Isidora Čarapina i Slaven Vico: Brži rezultati su uz privatnog trenera

Isidora Čarapina i Slaven Vico gostovali su u programu Običnog radija. U Mostaru i šire poznati su kao fitness treneri koji prave transformacije od brojnih klijenta i društvene mreže koriste za motivaciju i edukaciju drugih ljudi.

Fitness početci Isidore i Slavena

Isidora Čarapina počela je fitness putovanje u tinejdžerskim godinama. “U svijet fitnessa prvi put sam ušla kao srednjoškolka sa svojih 15 godina. U početku su to bili kućni treninzi, sve dok se nisam upisala u teretanu sa svojih 18 godina. Ubrzo se počinjem intenzivno baviti fitnessom, uviđajući brojne prednosti treninga s utezima. Ulazeći u taj svijet, zanimanje o prehrani i pravilnom izvođenju vježbi bivalo je sve veće.“, govori Isidora Čarapina o svojim početcima.

Već 18 godina sam u fitnessu, tada nisam znao da će to biti moj životni poziv ali je bila moja velika strast. Do 16-te godine sam vježbao kući s bućicama, jer sam smatrao da ću ostati mal ako krenem prije 18-te godine. Krenuo sam jer sam bio mršav i želja mi je bila povećati mišićnu masu.“, priča nam Slaven Vico o svojim početcima.

Prehrana je ključ svega u mršanju

Prehrana je ključna u postizanju rezultata, lošu prehranu trening ne može nikako nadoknaditi. Možete tri puta dnevno dolaziti na trening ali ako imate lošu prehranu ništa ne može izvaditi. Prehrana je najteža i prati nas kroz čitav dan. Trening si svatko može priuštiti to je sat ipo tri puta tjedno.”, ističe Slaven Vico.

Isidora Čarapina nam je otkrila što jede prije treninga: “Uglavnom ne mijenjam puno, jer treniram uvijek rano oko 5 sati. Uzimam dva rižina krekera i na to dva jaja, jer to nije previše teško i najlakši mi je to obrok prije treninga, a nakon treninga pojedem zobene pahuljice s whey proteinom. Nije mi se nimalo lako ustati u to vrijeme, ali to je jedino vrijeme kada u danu mogu stići trenirati. Uvijek te prve sati posvetim sebi, tko može nađe načina.

Mister & Miss Universe, humanitarni fitness izazov, jedrenje s Vicom Grčkim otocima, Kuća proteina još su neke od tema o kojima smo pričali s našim sugovornicima. Poslušajte razgovor na linku ispod!

Najčitanije

Mostar: Uručeni certifikati polaznicima Napretkove radionice fotografije koju je vodio fotograf Igor Šutalo

Svečano uručenje certifikata polaznicima radionice fotografije kojeg su proteklog...

Sead Sefić: Nezadovoljni smo odazivom muškaraca u Mostaru

Udruženje oboljelih od raka prostate FBiH pokrenulo je kampanju...

Hrvatska pošta bira najljepšu poštansku marku izdanu u 2023. godini

Hrvatska pošta Mostar i ove godine organizira izbor najljepše...

Baby Lasagna ide u finale: Imamo ga!

Kladionice nekoliko godina zaredom nisu pogriješile, a iznos od...

U prodaji luksuzno obljetničko reizdanje “Indexi”

Kultni sarajevski Indexi jedna su od zasigurno najboljih i najutjecajnijih grupa...

Zastava EU podignuta u Konjicu povodom obilježavanja Dana Europe 2024

Zastava Europske unije simbolično je podignuta na novom vidikovcu...

doc. dr. sc. Zorica Maros: Oprost nije čin. Oprost je proces.

Biskupijski duhovni pokret mladih „Mi ViDiMo“ organizirao je tribinu...

Danica-Danijela Kraljević i Matej Boras gostovali na Običnom radiju

Radionice i humanitarno-prodajna izložba održat će se i ove...